BIEN ETRE | Phobie et changement

Hello !

Je ne sais pas trop comment aborder le sujet mais je voulais parler de quelque chose.

Depuis 5 ans, donc depuis ma classe de 5ème, j’ai la phobie scolaire. Je ne l’ai su qu’en 2nd où mes symptômes ont été beaucoup plus ‘’violent’’. Pour résumer, des crises d’angoisses avant d’entrer en classe ou en arrivant au lycée, le cœur qui s’emballe en classe, tête qui tourne, nausées, tremblements,.. Je mangeais une fois par jour, en rentrant du lycée, donc ça n’arrangeais rien.

Aujourd’hui, j’ai trouver un lycée qui me correspond, je vous en ai parlé ici

Mais pour me sentir bien, j’ai du faire quelques changements sur moi. Avant j’avais très peur du regard des gens, je me demandais toujours comment les personnes me voient, si je met tel vêtement, que vont dire les autres,.. Au collège j’ai été critiquée sur ma taille, mon nez et d’autres choses dont je ne veux pas parler. Je faisais la forte, mais tout ça me blessais énormément. Au lycée on été 35 par classe, c’était horrible pour moi, tout le monde fait attention à la mode ou je ne sais quoi. 

- 1ère chose : Lorsque j’étais au CNED (centre national d’éducation à distance), je me suis mise au yoga, j’ai appris les salutations au solei mais je ne le fais pas régulièrement. Parfois je change en faisant d’autres choses, parfois je remplace le yoga par la danse, tout dépend de ce que j’ai envie.

-2nd chose : Je suis moi-même, je n’ai pas besoin de plaire aux gens, de toute façon une fois le bac passé, je ne reverrai surement pas les personnes du lycée, sauf mes amis, mais si ils sont mes amis, c’est qu’ils m’acceptent comme je suis ! Donc j’ai décidé de m’en foutre et de vivre ma vie comme j’en ai envie, je m’habille comme je veux, me maquille si j’ai envie et mange ce que je veux.

-3ème chose : Je déteste la routine, je ne supporte pas de faire toujours la même chose parce la société l’a voulu. ‘’métro/boulot/dodo’’ c’est pas pour moi, je ne suis pas un robot. J’ai envie d’être libre, décider de ma vie, si je veux voyager, je voyage, si je ne veux pas travailler, je ne travail pas,.. Pour le moment je suis mineure, j’habite seule mais je vais au lycée, donc j’ai quand même des obligations puisque je veux mon bac, enfin c’est mes parents qui veulent. Mais le mercredi après midi, le week end et les vacances j’en profite pour sortir, faire des choses qui brise la routine, voyager,.. 

-4ème chose : J’ai arrêté tous les médicaments. Je déteste tout ce qui est chimique (hors Nutella et Arizona, j’avoue). Alors lorsque j’ai mal à la tête je pends des amandes, si j’ai mal au ventre je bois du thé vert (puis du coca si ça ne passe pas) et si je stresse je prends des fleurs de Bach.

-5ème chose : je vie en pleine conscience. J’essaie d’être moins sur mon téléphone et de profiter de chaque moment.

Voilà, tout ça c’est mon changement, je n’ai été influencée par personne, c’est ma façon de voir les chose, ma façon de penser, c’est moi tout simplement.

Si ça vous intéresse, j’ai créé un compte instagram pour dire tout ce que je pense, rebelle et libre mais je suis toujours sur mon compte principal compte principal 

A bientôt ! ♥